高階すまいる保育園です。

今回のつどいの広場は「免疫力を上げよう！」ということで、遠藤講師をお招きし、腸活講座を行いました。

体に良いものを取り入れる前に大切なこと、身体に悪い物を避けることや経皮吸収の影響、日用品の表示の見方などを教えて頂きました。

そして美味しくて体に優しい麹菌の話。皆様、麹は日本の国菌であることをご存じですか？

砂糖を使わない、チョコレート風味のショコラ麹や醤油麹、手作り味噌などの試食をしました！

麹は離乳食期からも食べられ、栄養満点です。色々な感染症や花粉も飛び始めるこの季節、

ぜひ皆様も、麹を食事の中に取り入れてみて下さい。

次回の高階すまいる保育園つどいの広場は、２月１４日（金）岡田講師をお招きし、「骨盤ピラティス」です。

リズムに乗って産後の不安定な骨盤のケアをしましょう。皆様のご参加お待ちしています(^^)/